Питание 2800 калорий

Посмотреть сайт содержание веществ http://health-diet.ru/base_of_food/sostav/282.php

ОК. Содержание веществ в продуктах http://www.pharmacognosy.com.ua/index.php/makro-i-mikro-ch... где в чашах показанСодержание нитратов в продуктах http://vi.vipr.ebaydesc.com/ws/eBayISAPI.dll?ViewItemDescV4&item=132251765208&t=1503478279000&tid=7710&category=4678&seller=life-ecosystems&excSoj=1&excTrk=1&lsite=77&ittenable=false&domain=ebay.de&descgauge=1&cspheader=1&secureDesc=1

Допустимое содержание нитратов для взрослого человека составляет 5 мг на 1 кг массы тела в сутки.Допустимая доза для взрослого человека составляет — 300 мг/сут.Предельно допустимая доза взрослого человека равна — 500 мг/сут.Токсичная доза для взрослого человека — 600 мг/сут.Смертельнай дозой для взрослого человека считается — 8-15 г.Для грудного ребёнка токсичной дозой считается — 10 мг/сут.Признаки отравления организма нитратами

• Усиленное сердцебиение, одышка, возможна потеря сознания;
• Желтизна белков глаз, увеличение печени, понос (зачастую с кровью);
• Снижение работоспособности, сонливость, повышенная усталость, головные боли;
• Боли в животе, рвота и тошнота.

Перенесла в Правильное питание, чтобы пересортировать. обо всем http://groups.germany.ru/7911410000001/f/21793116.html?Cat=&page=1&view=collapsed&sb=5 но это уже старая ссылка,вот новая https://groups.germany.ru/7911410000001/f/32361408.html?Cat=&page=1&view=collapsed&sb=5

Калькулятор грамм/ миллиграмм http://kalkulator.pro/grams-to-milligrams.html

Каперсы колючие ??? Der Echte Kapernstrauch (Capparis spinosa)

О витаминах, ок сайт http://www.abcslim.ru/articles/1529/21-luchshij-prirodnyj-...

ПРОДУКТЫ С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ КЛЕТЧАТКИ http://frs24.ru/st/soderzhanie-kletchatki-v-produktah/ ОК. ОК пищеварение http://www.d-slim.ru/st-pischevarenie-glazami-dietologa.ht... В горохе 102%

6.04.16 появился папоротник, месяц где/то можно собирать. Приготовила орляк свежий сразу же опустила в соленую воду на полтора/два часа, затем бросила в кипящую воду и варила минут 20, пока легко не начал сворачиваться в трубочку, слила воду в которой варился и переложила в холодную воду. порезала ножницами на небольшие 5 см. кусочки, какие твердые стебельки отрезала и выбросила, затем поджарила лук и добавила орляк, жарила на 1,5 положении 15 минут, а затем накрыла крышкой и укрыла полотенцем, так стоял где/то час. на блендере измельчила, вкус, как у баклажан, можно чеснок добавить. без лука, вкус как у авокадо и вымачивала 16 часов.Важно!

Картофель брала без повреждений и обязательно не зелёный, желательно розовых сортов.
Одну большую картошку, мыла и со шкуркой тёрла на тёрке, сок отжимала и выпивала. Каждый раз готовила свежий сок.
А в жмых добавляла тёртую морковку, и красную свеклу, ложку муки и пекла иладушки, ну очень вкусные получались.

в едеке и био магазах. кокосовое масло холодного отжима -

Если взять по ложке семечек подсолнечника, кунжут и арахис, то не чувствуется горечь кунжута и вкусно….. и ещё, бананы дома быстро портятся, а в холодильнике темнеют и не вкусные становятся, но если бананы замотать в материал, то они хранятся в холодильнике, очень долго и не меняют цвет и вкус. сама поняла

Фруктоза повышает мочевую кислота и развивается подагра.

Инсулин повышенный, очень опасный, он повреждает сосуды, предшествует черный акантоз. то, что у меня на талии и локтях.

кофе нельзя пить на голодный желудок, потому, что утром кислотность желудка повышена, а кофе повышает кислотность.

Нейромедиаторы ОК https://geektimes.ru/company/atlasbiomed/blog/280816/

Сахар и фруктоа, создают жир, в свекле нитратов много. акриламид в жареных продуктах способствует раку.

Ноотропы – это вещества, оказывающие специфическое влияние на высшие интегративные функции мозга, улучшающие память, …

гамма-аминомасляной кислоты понижено при депрессии.

Информацию найти где содержится коэнзима, калий в щавель 500 мг.

нитраты для сосудов. тирозин. о мочевине и азота. Теория заговора 16.04.2017 продукты которые вызывают заболевания,

продуктованилиновая кислота в авокадо понижает холестерин

Содержание веществ в желатине http://www.naehrwertrechner.de/naehrwerte-details/R468000/Gelatine/

О горохе замороженном http://edaplus.info/produce/pea.html полифенолы убивающие рак, 2мг убивают, а в горохе их 10. и витамин К, который заживляет все ранки в организме и сосудах.

Кольраби лечении больного кишечника и ЖКТ. Она проводит мягкую чистку организма от шлаков, выводит токсины и любые другие вредные вещества, нормализует аппетит. Свежий сок из кольраби в сочетании с другими овощами лечит гастрит, гастродуоденит, холецистит.

Скомбротоксин образуется в замороженной рыбе

Очень мало ртути в сельди, камбале и сардины.

Печень трески http://polvr.ru/p/pechen-treski-polza.html - 1 ст. ложка 15 мл, 1 дес. ложка 10 мл. 1 чайная ложка 5 л. А - 488,9 %, B2 - 22,8 %, B6 - 11,5 %, B9 - 27,5 %, D - 1000 %, E - 58,7 %, PP - 13,5 %, магнием - 12,5 %, натрием - 55,4 %, фосфором - 28,8 %, хлором - 44,1 %, кобальтом - 650 %, медью - 1250 %, молибденом - 20 % Жир из печени трески 30 000 мкг 3333% вит. А. для взрослых женщин А — 700 мкг (2300 МЕ) трещины на губах

Печень трески состав http://foodandhealth.ru/ryba/treska/ Печень трески из замороженного сырья имеет более темный цвет и более плотную консистенцию, а приготовленная из свежего сырья – нежная и светлая. Обычно производитель, использующий замороженное сырье, не указывает об этом на упаковке, чтобы не отпугнуть покупателя. процесс заморозки уничтожает витамины – самое важное и полезное в этом продукте. в Евросоюзе запрещено производить печень из трески, выловленной в Балтийском море, – там уровень диоксина превышает допустимые нормы и нематод. В Евросоюзе разрешено производство печени из трески, выловленной в морях или выращенной на фермах Норвегии и Исландии. https://irecommend.ru/content/kladez-poleznykh-veshchestv-... эту купила Что содержит печень трески? Этот продукт содержит концентрат полезных веществ. В частности витамины D, A, E, жирные кислоты, представленные в основном Омега-3, фолиевую кислоту, натрий, магний, кальций, конечно фосфор, железо, калий, белок. Последний представлен легкоусвояемыми незаменимыми аминокислотами, такими как лизин, триптофан, метионин. В 100 г продукта – 370 мкг йода.

Особенности. Печень трески – приличный источник рыбьего жира, (до 70%) богатого Омега-3. Это вещество способствует снижению холестерина, препятствуют тромбообразованию, защищает от болезней сердца, делает мембраны клеток эластичными, повышает внимательность, умственные способности.

В печени трески приличные дозы витаминов А и D, которые полезны для зрения, волос, костей. Поэтому крайне полезно употреблять печень трески беременным и детям.

Кроме этого, печень трески показана тем, у кого больные суставы. В ней содержатся вещества, которые предупреждают артрозы. А также гепарин, который разжижает кровь и является хорошей профилактикой тромбоза сосудов.

Предосторожности. Не желательно употреблять сразу большое количество печени трески, а также на голодный желудок. Это очень жирный продукт, могут быть проблемы с пищеварением.

аминокислоту — глютаминовую, которая препятствует возникновению изжоги, нейтрализуя излишнюю желудочную кислоту.

Германий (Ge) Germanium, 0,4 мг до 3мг германий обеспечивает эластичность, гибкость и упругость клапанов. регулирует все клапанные системы пищеварения, перистальтики и венозной системы. в чесноке750 мкг/г, ягодах Годжи, отрубях, овощах, грибах, рыбе, семенах, женьшень, хлорелла- зелёная водоросль.бобовых, корне женьшень, грибах, алоэ, отрубях, семенах, рыбе, молоке, томатном соке, окопнике.камфара, рыба, семена, пшеничные отруби, перловка, кальмары, креветки, ламинария, мидии, Getreide- зерновые, Knoblauch , Lauch, Zwiebeln und Ginseng/ женьшень. Пищевые источники германия: чеснок, зелень чеснока, отруби, бобы, белые грибы, томатный сок, рыба, кальмары, мидии, креветки, ламинария, молоко.

Чемпионом по содержанию германия среди пищевых продуктов явлется чеснок. Он содержит 0,75 мг германия на 1 г сухой массы зубков чеснока.

Чесноке в большом количестве аллицин и адонизид. Это аспириноподобные вещества, способные разжижать кровь и предотвращать образование тромбов. от свинец, ртуть, кадмий и алюминий. Нейтрализуется оно растворением в животном жире. Надо выпить молоко или съесть любой жирный молочный продукт. Также помогает петрушка с корицей.

http://chesnochny.ru/publ/polza-otvarnogo-chesnoka под влиянием высоких температур в чесноке усиливается ряд полезных свойств. В частности, при отваривании вырабатываются большие дозы аденозинаи ахоена, которые имеют антикоагуляционное воздействие на человеческий организм – угнетение активности свертывающей системы крови и профилактика формирования тромбов в артериях и сосудах.

Яйца http://combucha.ru/hotite_byit_zdorovyimi_-_eshte_yaytsa.html мозги. глаза, инфаркты инсульты

Целлофан Cellulosehydrat oder auch Zellglas, bekannt unter dem früheren Markennamen Cellophan

Британские ученые. элекоцитарный буфер. 20 гр. сала проглотить. и запить водой с отрубями 2 столовые ложки, клетчатка, овощи

или авокадо половинку и кубиками нарезать. до 5 кг можно потерять за 10 дней, если не будет другой пищи кроме овощей. 23.08.17 о самом главном

пептид YY

изменила и перенесла из заметок