Это практически 10-дневный молчаливый ретрит по будд. медитации Випассаны. Основа - постижение напостоянства посредством наблюдения телесных ощущений. (3 первых дня - развитие концентрации на дыхании (Анапанасати), далее - сама практика представляющая собой циклическое сканирование тела).
Можно сказать, что ведет сам Гоенка, по видео. Присутствует его учитель-ассистент.
О практике, теор.часть:
http://www.russian.dhamma.org/art_liv.htm
Можно, конечно, описывать со многих сторон, но любой не идиот способен понять и согласиться, т.к. техника используется вне религиозного контекста и на практике приводит к разрыву автоматических, шаблонных ре-акций (aka "собака Павлова") на ситуации в жизни, посредством осознания того, что происходит, присутствия.
На буддийском форуме когда-то обсуждалось, но спонтанно нашлось вот это:
http://buddhist.ru/board/showthread.php?t=6293
И у Ассаджи:

Мой опыт - техника действительно МОЩНАЯ и приносящая результаты. Иногда с совершенно неожиданными побочными эффектами. (Я, например, был поражен, узнав на практике что представляет из себя большинство видов телесной боли. Или... ну, я лично полагал что всякие там чакры-шмакры - просто удобная теоретическая модель, пока случайно не наткнулся на то, что под этим подразумевается - практически.)
Теор.часть - просто железная, внерелигиозная.