Deutsch

Как мне удалось похудеть на 40 кг.

989  
Андрей_из_Перово коренной житель13.05.19 11:49
Андрей_из_Перово
13.05.19 11:49 

Ещё прошлым летом я задумал худеть... И вот уже к маю этого года я снизил свой вес на 40кг... И продолжаю его снижать и дальше. Причём, для этого я теперь не думаю о диете... Я просто привык мало есть, и вес снижается сам, в среднем по 5 кг., в месяц. Сегодня мой вес 126кг., при росте 180см., это как минимум ещё лишних 30-40кг., которые я думаю сбросить до следующего лета. Как не странно, худеть для меня стало нормой, я привык мало есть, и главное жить без соли и сахара... И вкусной еды... Можно вполне питаться яблоками, гречкой, курицей и овощами, и без физ. Упражнений и бега снижать свой вес... Как это не странно... Жалею, что раньше, когда был молодой этого не смог сделать... Зато сделал в свои 53 года... Лучше поздно, чем никогда! 😃

#1 
не_за_будкa патриот13.05.19 12:37
не_за_будкa
NEW 13.05.19 12:37 
в ответ Андрей_из_Перово 13.05.19 11:49

ну, Андрюха! молоток

будь злопамятнее, прощая, ты помогаешь злу утвердиться в безнаказанности​
#2 
Андрей_из_Перово коренной житель13.05.19 13:26
Андрей_из_Перово
NEW 13.05.19 13:26 
в ответ не_за_будкa 13.05.19 12:37

Спасибо друзья, вы мне все помогли похудеть своей поддержкой... Я вас люблю за это... Спасибо за тёплые слова!

#3 
Alexsan патриот13.05.19 14:05
Alexsan
Андрей_из_Перово коренной житель13.05.19 14:31
Андрей_из_Перово
NEW 13.05.19 14:31 
в ответ Alexsan 13.05.19 14:05

Спасибо большое за тёплые слова!

#5 
PishiteSvete коренной житель13.05.19 15:59
PishiteSvete
NEW 13.05.19 15:59 
в ответ Андрей_из_Перово 13.05.19 11:49

ух ты, герой!

где пропадал?

#6 
Мамилапинатапай патриот13.05.19 16:38
Мамилапинатапай
NEW 13.05.19 16:38 
в ответ Андрей_из_Перово 13.05.19 11:49

Молодец. Питаться правильно - самоотверженность)

Я больше года не пила кофе, не ела сахар, конфет, выпечки. А после НГ соравалась.

Еда это всё-таки компенсация)

#7 
не_за_будкa патриот13.05.19 20:34
не_за_будкa
NEW 13.05.19 20:34 
в ответ Мамилапинатапай 13.05.19 16:38

а кофе то в чём провiнился.

будь злопамятнее, прощая, ты помогаешь злу утвердиться в безнаказанности​
#8 
PishiteSvete коренной житель13.05.19 21:09
PishiteSvete
NEW 13.05.19 21:09 
в ответ Мамилапинатапай 13.05.19 16:38

как же ты жила без кофе и конфет?

что за жизнь без сахара и тортиков?

откуда получать гормон радости?

#9 
Мамилапинатапай патриот14.05.19 03:24
Мамилапинатапай
NEW 14.05.19 03:24 
в ответ PishiteSvete 13.05.19 21:09

Сначала ломка была, потом нормально. Фрукты всё компенсируют. Чернослив, курага.. В общем)

#10 
Андрей_из_Перово коренной житель15.05.19 09:13
Андрей_из_Перово
NEW 15.05.19 09:13 
в ответ PishiteSvete 13.05.19 15:59

Пока всё в охране сижу... Сначала я там поправился на 15кг., а потом похудел аж на 40кг., да просто стал меньше чем раньше есть... Также отказался от соли и сахара... Не покупаю их вообще... Ну и результат снизились объёмы жидкости и еды... И я стал снижать свой вес... Хотя раньше никак не получалось... Был очень большой аппетит... Гормоны прямо бушевали... А сейчас все гораздо спокойнее... Ем и пью все и по чуть-чуть... И вроде больше и не хочется... Правда есть минусы : бодрости тоже нет... Всё время хочется спать... И слабость от недоедания... И зимой, мёрзну сильно... Это, очень напрягает... Но, надо худеть... Поэтому - терплю всё это...

#11 
Андрей_из_Перово коренной житель15.05.19 09:20
Андрей_из_Перово
NEW 15.05.19 09:20 
в ответ Мамилапинатапай 13.05.19 16:38

Кофе и чай я пью, раз в неделю... Изредка ем булочки и конфеты... Хлеб, через день... Главное, ем мало по объёму... Видимо от этого и худею... А может и ещё от чего-то... Может из-за здоровья... Такое тоже бывает

#12 
PishiteSvete коренной житель15.05.19 09:26
PishiteSvete
NEW 15.05.19 09:26 
в ответ Андрей_из_Перово 15.05.19 09:13

для восполнения энергии ты можешь есть немного горького шоколада

единственная проблема, что натуральный шоколад стоит весьма не дешево

#13 
Андрей_из_Перово коренной житель15.05.19 10:31
Андрей_из_Перово
NEW 15.05.19 10:31 
в ответ PishiteSvete 15.05.19 09:26

Да, теперь это стало для меня проблемой... Денег платят мало

#14 
PishiteSvete коренной житель15.05.19 11:01
PishiteSvete
NEW 15.05.19 11:01 
в ответ Андрей_из_Перово 15.05.19 10:31

Андрей, ты живешь в Москве и возможность найти более высокооплачиваемую работу у тебя в разы выше чем в регионах

ищи другую работу

#15 
Андрей_из_Перово коренной житель15.05.19 19:23
Андрей_из_Перово
NEW 15.05.19 19:23 
в ответ PishiteSvete 15.05.19 11:01

Похудеть получилось проще... Да и здоровье я своё сильно расшатал... В общем, появилась новая проблема... Где найти работу...

#16