Заеды в уголках губ - это нехватка витамина В2 ?
Чем можно пополнить рацион, чтобы восполнить этот витамин в организме? Спасибо.

Здравствуйте, Заеды в уголках губ могут появляться не только по причине нехватки витамина В2 (Рибофлавин), но и при нехватке железа. Употребляйте в пищу продукты с высоким содержанием железа (мясо, печень и др.). Железо лучше усваивается, если эти продукты есть с продуктами, богатыми витамином С: салат, сладкий перец. Витамин В2 содержится в продуктах животноводства: мясе, печени, молочных продуктах, яйцах. Основные пищевые источники витамина В2 растительного происхождения: капуста, свежий горох, миндаль, зеленая фасоль, помидоры, репа, пророщенная пшеница, шиповнике, абрикосах, листовых овощах, ботве овощей. Рибофлавин (В2) теряет свои свойства при воздействии солнечного света, поэтому молоко в стеклянной посуде на дневном свету, например у окна, теряет большую часть содержащегося в нем витамина В2. При варке продукты теряют витамин В2. Хранить продукты содержащие витамин В2 надо в темном месте и никогда не оставлять на свету.
Всё вышеперечисленное - общие или точнее, общепризнанные правила (виды) питания. Eсли хотите целенаправленно, эффективно и быстро "побороть" эти самые "заеды", обращайтесь непосредственно к нам в центр.
http://www.ernaehrungsberatung-darmstadt.de
http://www.dietolog-iz-germanii.kiev.ua
http://www.dietolog-iz-germanii.ru