Deutsch
Germany.ruФорумы → Архив Досок→ Здоровье

Напряжение мышц шеи

3642  1 2 3 все
Fru Bu коренной житель02.04.17 22:35
Fru Bu
02.04.17 22:35 

У меня фибромиалгия, болезненность мышц, к сожалению, нормальное явление. Но за последнее время меня замучала нетипичная очень сильная боль в районе основания черепа, именно в мышцах. Ни опиаты, ни ибупрофен 800 не помогают. Что можно попробовать, чтобы как-то облегчить состояние - миорелаксанты, ботокс? Есть ли у кого-то опыт?

Sorry boy, i'm in love with someone else...
#1 
  Титановый коренной житель03.04.17 02:54
NEW 03.04.17 02:54 
в ответ Fru Bu 02.04.17 22:35
Ни опиаты, ни ибупрофен 800 не помогают

попробуйте лирику,( прегабалин) хотя бы 25 утром в обед и вечером как раз при фибромиалгии лирика помогает больше чем ибу

тем более лируку можно с опиатами вместе принимат.Лирика 75 многим хватает от болей фибромиалгии ,да и поднять можно

#2 
appro коренной житель03.04.17 06:26
NEW 03.04.17 06:26 
в ответ Fru Bu 02.04.17 22:35

Если вы куда то едите отдыхать в отпуск или на выходные, то старайтесь при этом ехать в курортные места. Т.е. Не просто так например, на майорку или в берлин, а лучше туда, где есть известные целебные источники.

А так как вам вверху посоветовали можно, посоветовавшись с врачом, лирику 25 вечером попробовать, если бензодиазепины и зопиклон не принимаете.

#3 
Vovan(ator) коренной житель04.04.17 09:18
Vovan(ator)
NEW 04.04.17 09:18 
в ответ Fru Bu 02.04.17 22:35

Я не знаю что это за диагноз Вы написали, но судя по всему у меня было что-то подобное.


Года 4 назад я ехал на велике через тунель, повернул голову и внутри что-то хрустнуло.

По ходу нерв или мышцу повело на сквозняке.

За эти 4 года я поменял нескольких ортопедов, и они как один доказывали мне что я уже стар (мне сейчас 43)

И что с этим нужно как-то научиться жить. И выписывали мне таблетки и как это в народе говорится, "до попки примочки".

Иглоукалывания, прогревания какими-то лучами и лёгкий ток.

Ничего не помогло.


В тёплое время года было вроде не так уж и плохо, но спать приходилось только на специальной подушке и с таблетками.

Перед сменой погоды с плохой на хорошую у меня были сильные боли в районе плечь, шеи и затылка.

Голова раскалывалась аж до тошноты. И боль начиналась именно у основания головы, сзади, где мышцы в голову входят.

А в последнее время мышцы на шее и плечах аж горели.


Я поменял в очередной раз ортопеда.

И тьфу, тьфу, тьфу, уже месяц как доволен.

Сразу после того как женщина-врачь меня осмотрела и сделала необходимый массаж шеи,

мне сразу стало лучше. Почувствовалось какое-то облегшение в мышцах.

Затем она мне прописала прогревание какой-то грязью (название я не помню) и массаж.

Девчата, которые мне спину и шею массажировали, попались опытные.

За 6 сеансов вроде как хорошо всё размяли и расправили.


Правда что касается массажа шеи, то тут нужно сначала хороших массажистов найти.

У меня был опыт (года 2 назад), что некоторые как промассажируют, то потом хуже становится.

Один такой мне как промял шею, то болело всё целую неделю, пока я на следующий раз к другому не попал.

И то уже мне снова восстановил то, что предыдущий напортачил.


Попробуйте поменять врачей.

Может молодого, не зажравшегося найдёте.

Лучше всего в новом праксисе, где пациентов ещё мало

и врачи заинтересованы себе хорошую репутацию сделать.

#4 
  nata.win патриот04.04.17 09:36
nata.win
NEW 04.04.17 09:36 
в ответ Vovan(ator) 04.04.17 09:18

то же самое. мучалась страшными болями. Ортопед - ибо 600 4 штуки в день в теч. 2 недель + аккупунктура. Конечно ибо болъ притупляла, но проблема то оставалась. Не могла положить голову на подушку, голову как будто ремнями стягивало.

Пошла на массаж, повезло - попала к хорошему специалисту, стало сразу лучше + начала заниматься йогой (расслабление) + спорт + поменяла работу. Всё ушло.


#6 
Tattika знакомое лицо04.04.17 10:03
NEW 04.04.17 10:03 
в ответ nata.win 04.04.17 09:36

А аккупунктуру шеи АОК покрывает?

#7 
  nata.win патриот04.04.17 10:06
nata.win
NEW 04.04.17 10:06 
в ответ Tattika 04.04.17 10:03

не знаю, у меня приват, а аккуп. на ногах делали.

#8 
Vovan(ator) коренной житель04.04.17 11:00
Vovan(ator)
NEW 04.04.17 11:00 
в ответ Tattika 04.04.17 10:03
А аккупунктуру шеи АОК покрывает?

Да.

Хотя мне не именно шею кололи, а по стандартной схеме:

по иголке в запястья, щиколотки и помоему чуть выше колен.


Именно из-за этого (что Krankenkasse перенимает) мои предыдущие "врачи" её всем подряд и навязывали.

Но я лично не знаю никого, кому это помогло.

Я разговаривал со многими кто это делал, и судя по моим опросам никому это не помогло.


Аккупунтуру нужно делать с умом.

А местные "спецы" этому учатся только на курсах по выходным.


Если найдёте оригинального, кто в азии действительно учился,

то можно попробовать, но в этом случае платить скорей всего придётся самому.

#9 
Fru Bu коренной житель04.04.17 21:22
Fru Bu
NEW 04.04.17 21:22 
в ответ Титановый 03.04.17 02:54

Спасибо большое, поговорю с моим болетерпевтом. Когда-то мне Лирику выписывали, но я сама от нее отказалась. Надо опять попробовать.

Sorry boy, i'm in love with someone else...
#10 
Fru Bu коренной житель04.04.17 21:27
Fru Bu
NEW 04.04.17 21:27 
в ответ Vovan(ator) 04.04.17 09:18

Вот-вот, именно такие боли у меня и есть. И на смену погоды реакция просто ужасная, все мышцы на шее сзади и в основании черепа не только безумно болят, но и полыхают огнем. Eсть у меня предположение, что где-то что-то с каким-то позвонком. Хотелось бы к костоправу , но где его взять... У меня иногда бывают очень сильные боли, которые со временем сами проходят, если это не тот случай, пойду к ортопеду.

Sorry boy, i'm in love with someone else...
#11 
Fru Bu коренной житель04.04.17 21:28
Fru Bu
NEW 04.04.17 21:28 
в ответ Planeta_2003 04.04.17 09:29

А может грелку можно использовать?

Sorry boy, i'm in love with someone else...
#12 
Vovan(ator) коренной житель05.04.17 11:11
Vovan(ator)
NEW 05.04.17 11:11 
в ответ Fru Bu 04.04.17 21:28

Я использовал подушечку из вишнёвых косточек.

Сами нагрызли, сами смастерили хаха, классная вещь.

На 3 минуты в микроволновку и потом на спину или шею, где болит.

А если сильно болело, то только горячая ванна помогала и массаж шеи.

Я сам себе нашёл что и как массажировать.

У меня определённые позвонки и мышца на лопатке реагировали на массаж.


Хорошего костоправа по месту нужно искать.

Мне одного посоветовали, но он далеко от меня, в районе Paderborn.

Сейчас не знаю или он практицирует, но лет 7 назад он мне хорошо спину и ноги поправил.

Ортопеды тоже несколько лет ничего не могли (а скорей всего не хотели) ничего сделать.

Так же я знаю в Нюрнберге одного неплохого, но он больше как массажист, но тоже знает своё дело.


А сейчас с шеей мне помогли простые массажи и прогревания в обычном Релакс-Центре.

Я правда до этого их несколько перепробовал, помочь смогли только в этом.

В других, в лучшем случае не навредили или осталось как было.

#13 
Tattika знакомое лицо05.04.17 15:30
NEW 05.04.17 15:30 
в ответ Vovan(ator) 04.04.17 11:00

Странно - в запястья, ноги кололи если у вас шея болит. в шею наверно эффективнее было бы колоть, а у них получается все по одной схеме - в одни и те же точки на все случаи.

а что у вас было написано в направлении на акуппунктуру? мне в праксисе где делают акупунктуру сказали что АОК покрывает только акупунктуру поясницы, а шеи не покрывает.

#14 
Tattika знакомое лицо05.04.17 15:33
NEW 05.04.17 15:33 
в ответ Vovan(ator) 05.04.17 11:11

Надо же вишневые косточки! а в чем их эффект? они нагреваются как то в микроволновке или за счет текстуры действуют? на такой подушке надо лежать или сверху ее накладывать?

#15 
Vovan(ator) коренной житель05.04.17 16:24
Vovan(ator)
NEW 05.04.17 16:24 
в ответ Tattika 05.04.17 15:33

Что на рецепте написано было не помню.

Да и я их особо не читаю.

Всё равно на процедуры приходишь, и там всё занова спрашивают что и где болит.


А про косточки, это старое средство.

Они хорошо накапливают тепло и оно сухое.

Правда чтоб они не так быстро остывали,

лучше мешочек из нескольких слоёв байки (или другого мягкого материала) сделать.


Можно и сверху ложить, и на подушку, под шею и лопатки.

В принципе как обычную грелку использовать.

Только с косточками возни меньше.

#16 
Fru Bu коренной житель05.04.17 19:51
Fru Bu
NEW 05.04.17 19:51 
в ответ Vovan(ator) 05.04.17 16:24

А подушечка с косточками хорошо тепло держит?

Я боюсь идти на массаж. Много лет назад мне один уже немолодой массажист (должен был быть опытным...) так "вправил" поясницу (с ней было все в порядке), что все позвонки в том районе сместились и до сих пор находятся буквой "зю". Если так и с моей шеей обойдутся, то меня парализует к чертовой бабушке. хммм

Sorry boy, i'm in love with someone else...
#17 
Fraularissa свой человек05.04.17 20:32
Fraularissa
NEW 05.04.17 20:32 
в ответ Fru Bu 05.04.17 19:51, Последний раз изменено 05.04.17 20:34 (Fraularissa)

И правильно делаете, что боитесь.

У меня грыжа шейного отдела позвоночника. Все врачи: и в России, и в Германии меня предупреждают быть осторожной с массажами и ходит только к хорошим специалистам,

знающим данную проблему.

В Германии я массаж еще не делала. А в России у меня высококлассная массажистка. Так она определенные зоны на шеи и лопатках не трогает.

А к мануальщикам мне обращаться строго запретили.

#18 
Гость 2016 знакомое лицо05.04.17 21:42
Гость 2016
NEW 05.04.17 21:42 
в ответ Fru Bu 05.04.17 19:51

Подушечки такие, в двух конфигурациях продаются в россмане.

А вообще.,сделайте снимок шейного отдела, аероятнее всего зажимает корешок, отсюда и боли.


#19 
Vovan(ator) коренной житель06.04.17 07:01
Vovan(ator)
NEW 06.04.17 07:01 
в ответ Fru Bu 05.04.17 19:51
А подушечка с косточками хорошо тепло держит?

Смотря как сделана.

Я сделал из нескольких слоёв байки, то держит хорошо.


А сейчас снял её чтоб постирать и взял просто мешочек, то держит плохо (заметно хуже).


Но как уже написали, посмотрите в магазинах.

Я уже часто встречал, но не рассматривал их.

#20 
1 2 3 все