нужен компетентный совет от врача или профессионала. Мужу прописали велосипед тренажёр, чтобы суставы в колене смазывались. хочу срочно приобрести. У нас дома есть уже кросстренер, это когда стоя идешь. Там ведь колени тоже сгибаются. Это не такое же действие? Надо обязательно велосипед? К врачу, чтоб спросить, только через 2 недели, а тут продается недалеко по объявлению. И как посмотрю они все такие компактные, наверное не каждый подойдет для 2 метрового дяди с длинными ногами, хоть и с выдвижным сиденьем. "Мерить" надо? В смысле пробовать?

При тренировке на велосипеде меньше нагрузка на тазобедреные и коленные суставы.

совет купите беговую электрическую дорожку, толку намного больше, можно и быстро ходить и бегать, на велике нето имитация ходьбы нужна а не попа едит ноги нет

вы наверное не поняли. Беговая дорожка не рассматривается вообще. Вопрос стоит велосипед тренажер и кросстренер выдают одинаковую нагрузку и пользу на колени? остальные суставы и мускулы пока не рассматриваем. Хотя может надо учесть, что спина тоже больная. Может купить такой маленький, только 2 педальки, а сам на диване сидишь? Чтобы опора была? Его еще руками можно крутить?

поверьте, велосипед лучше беговой и лучше кросс-овера для суставов ног. Также на нём можно больше сжигать каллорий и больше получить кардионагрузку, при этом меньше всего нагружая и перегружая суставы ног.

кросстренер гораздо лучше. если хорошая модель. задействованы многие мышцы. ход очень плавный и разработан так, чтобы колени не страдали. это если хороший кросстренер. бывают такие короткие- типа для экономии места.такой брать не надо.

у нас здоровенный - полупрофессинальный. очень довольна.

вот такой

http://www.sport-tiedje.de/life-fitness-crosstrainer-e1-go...

http://www.cardiofitness.de/116c3675/Life-Fitness-E1-Go.ht...

такой как у вас - если стоя идешь - это наверное степпер или модель более напоминающая степпер, а не эллипсоид . настоящий кросстренер еще называют эллипсоид. совсем другая история. на нем тоже в общем то идешь но по - другому))

вот степпер и некоторые кросстренеры, которые больше похожи на степперы - могут быть опасны для коленей.

я бы вам не советовала покупать любой тренажер по объявлению. лучше найти хороший магазин , где можно выбрать модель и сначала попробовать -позаниматься на нем . иначе можно выбросить деньги на ветер.

на второй ссылке есть видео - можете посмотреть, как должен работать хороший эллипсоид.

как может кросс-овер выдавать ту же нагрузку на колено, что и велосипед, если на колено ещё собственный вес в дополнение давит и ещё надо ногой давить на педаль. это ещё хуже, чем ходьба. это как по лестнице подниматься.
на моём личном опыте в тренажёрном кросс-овер- это один из нездоровых для суставов ног и для мышц поясницы

нп.

у меня все три прибора уже были: кросс, велосипед и теперь стоит беговая дорожка

Кросс и велосипед удобно складывать и ставить в угол, а потом не вспоминать где этот угол.

Дорожка занимает очень много места и ее не потаскаешь по дому - это мой опыт.

Меня лично велосипед напрягает, что на верхнюю часть тела очень мало движения и со временем очень все монотонно.

Кросс при больных коленях считаю не очень хорошо т.к. удары суставов действительно очень сильны. Это почти прыжки по ступенькам.

А вот дорожка - это самое то!!! можно просто в развалку прогуливаться, а можно и побыстрей - все тело в движении.

марку выбирать просто Test читать

Кросс при больных коленях считаю не очень хорошо т.к. удары суставов действительно очень сильны. Это почти прыжки по ступенькам.

они разные есть, у нас в фитнес-студии двух видов, на одних да, аж подпрыгиваешь, на других нет и никакой нагрузки на колени

А вот дорожка - это самое то!!!

на беговой дорожке удар при каждом шаге

Новый Силуэт

Надо обязательно велосипед?

Буду краток: да.

если он на работе итак много на ногах, тогда они у него из-за этого болеть начинают, но при этом он кардио-тренировки при этом не делает. дополнительная ходьба или бег на беговой ни особо желательны.
долго на велосипеде не обязательно тренироваться. как начал потеть, так можно тренировку заканчивать постепенно. этого можно достичь за 7-10 мин.

моему родственнику тоже врач посоветовал кросстренер, т.к. у него не только с коленом проблемы, но еще и со спиной. беговую дорожку и велосипед запретил.

у нас тоже дома кросстренер. вот такой. не нарадуюсь! даже ребенок с 5 лет занимается на нем

овет купите беговую электрическую дорожку, толку намного больше, можно и быстро ходить и бегать

у человека проблемы с коленями, а вы ему беговую дорожку советуете?

Вы там немного осторожней , у моего свекра были тоже проблемы с ногами , врачи сказали чтоб педали крутил , так один раз во время занятий у него тромб оторвался, и его прям тут же в фитнес центре не стало . Не дай Б-г конечно , но просто имейте это в виду .

Велотренажер хорошего качества не обязательно и мерить. Там дожно сиденье регулироваться под разный рост.

при проблемах с коленками, лучше конечно велосипед. Но вроде бы кросс он не вреден. А вот уже беговая дорожка с бегом это убить колени совсем. Ходить по ней можно, а смысл?

это уже скорее из области "поздно пить боржоми...". надо было возможно раньше начинать их было крутить