Мне не везет, я просто перестаю жрать в три горла (простите, если я слишком резка). Перехожу на раздельное питание, никакой выпечки, никаких сладостей и т. д. За что платить 17, 50, 200, 500 евро? За то что кто-то вам скажет "Прекратите жрать?". Может мне тоже начать продавать "методы похудения", глядишь, заработаю себе на домик в деревне...
Никто и ничто не поможет человеку похудеть, кроме его собственной силы воли. Проще вложить эти 17 евро в покупку брошюрки о количестве калорий в еде, о ее составе (жиры, углеводы, белки) и пары мерных чашек. Есть три раза в день без перекусов, последний прием пищи до 19.00. Налегать на овощи и нежирные белки, но на завтрак обязательно есть углеводы, они нужны организму. Вот и вся наука. И самое сложное, поверьте мне, это не потеря веса, а попытка удержаться потом, после диеты от переедания. Лично мне это не удается. Набираю зимой вес, хоть тресни. Зимой моя сила воли впадает в спячку.