Вообще-то это даже не диета, а образ жизни, но для краткости я оставлю это слово в заголовке :)
В очередной раз добравшись до заветной трехзначной цифры на весах, я решил слегка сбросить вес. Рецепт был опробованный и в принципе очень простой: вместо обеда - салат по-сицилийски (с тунцом и луком) и полный отказ от выпечки и конфет.
Примерно в то же время наткнулся на сайт http://www.paleo360.de/. Аргументация показалась мне интересной, и я решил попробовать. Пробую уже примерно два месяца, причем не очень строго (происхождением мяса не слишком заморачиваюсь, например). Отказ от хлеба никаких сложностей не вызвал. Сладкого иногда хочется, но спасает черный шоколад и некоторые палео-рецепты.
Чувстую себя довольно хорошо, хотя не могу сказать, что намного лучше, чем раньше, но я и раньше был не слишком больным человеком. Но зато похудел до 92 кг, что не может не радовать.
Если кому интересно, тут лучше написано и даже со ссылками: http://blog.paleosophie.de/2012/04/22/paleo-ernaehrung-7-tipps-fuer-einsteiger/

эх, не думала я, что тебя на такое потянет.
как-то там всё так размыто, понимаете, там Giftstoffe, они жить мешают, а как и почему, об этом конечно не написано.
А если взяться за ум, то в мясе и в я яйцах тоже полно всякой гадости, так же и в растительности.

Ну как, там ссылки на другие статьи, на всякие исследования есть.

Поэтому рекомендуется мясо и яйца из натуральных источников, что уже само по себе довольно трудно :)

яйца не трудно организоватъ, у нас многие держат несколъко кур на яйца
я вот тоже хочу завести.3 х штук, чтоб кукарекали

Дело палео живет и торжествует.
Купить мясо от фермеров оказалось не так и сложно. Кусок индюшатины стоил 15 евро (провернул на мясорубке с луком и картошкой, получилось три сковородки очень вкусных котлет). В принципе, приемлемо, учитывая выхлоп. А вот фермерская говядинка оказалась слегка подороже: 20 евро за кусок Rinderschmorbraten 800г. Первый блин оказался слегка комом, но задел на будущее сделан.

когда-то читала о подразделении человечества на "охотников" и "пахарей" и их "правильное питание".
в итоге получалось (в упрощенном виде): одним - мясо и корешки, другим - хлеб и молоко

Это из серии питания по группе крови, то есть, булщит. Я так думаю :)

в наиболее обширном пользовании находится система, в которой 4 группы крови.
а так оно всё, собственно, bullshit. т.к. известно, что постулат "меньше есть и больше двигаться" - залог нормального веса и самочувствия

Интересные ссылки, похоже на Low Carb, но там и говорится, что это не совсем то. Вы главное к своему организму прислушивайтесь, что он хочет, значит то и требуется. Т.е. елси хочется шоколада, то куда деваться. Ну и двигаться надо побольше.

Нет, не все :)

Привет, отчитываюсь по случаю;)
Полет нормальный, есть небольшая сонливость, у тебя как с этим?
Ездила к фермерам, толкала речь, смотрели сочувственно и сострадательно, говорили тщательно подбирая слова,
видимо боялись нестандартной реакции или обострения вообще))) Птицу всю кормят если не зерном, то кормом на основе.
А вообще действует этот подход к питанию, думала сдохну на тренировке, ан нет, организм достает из широких штанин стратегический запас,
от которого безуспешно пытаюсь избавиться года полтора;)

Кста, а картошка вроде тоже под вопросом, не?)

Рад, что действует.
Сонливости у меня нет. Даже стал меньше спать, но сил меньше не стало. Нет дневных провалов.
Картошка да, спорный момент :) но мне не вредит вроде.