у меня начались сильные проблемы со сном. не знаю какое снотворное пить, посоветуйте, плиз.
проблема началась из-за ребенка. ему почти 5 лет, у него набор проблем и он до сих пор периодами не спит, просыпается до 7 раз за ночь. я раньше спала отлично, если он просыпался, укачала положила и дальше сплю. сказывалось количество сна, т.е. его было мало, но спасть и засыпать я могла и ползала там как-то. а сейчас, наверное, накопилось. ребенок начинает в первый раз просыпаться в час - два ночи. я пару раз встану и все дальше заснуть не могу, т.е. получается сплю по 3-4 часа, сколько успела до этого поспать. лежу часами, мидитирую, не могу и все. нервы на пределе, уже на всех срываюсь, руки трясутся. последнюю неделю вообще больше уже и в нормально время не могу заснуть. валеряьнка не помогает и от нее на утро голова болит. теплое молоко как мертвому припарка. хожу как зомби, очень устала и чем больше устала , тем хуже засыпается.
когда ребенок спать нормально будет хз, к бабушке отправить нет возможности ибо бабушка далеко. т.е. надо самой с этим жить и спать. я в общем справлялась до определенного времению
муж говорит надо снотворное, чтобы отрубало на тот период, когда спать есть возможность. что тут есть и можно пить, я не знаю. у кого есть опыт?

купите вот эти http://www.greendoc.de/schneller-einschlafen таблеточки в "DM" или в "Rossmann" - идеально помогают восстановить ваш ритм сна и всё натуральное

ага спасибо!

да спасибо ща пойду куплю попробую

вам мозехт еще и успокоителного попить.
А мож к врачу? обрисовать проблему ему, может что то стоящее выпишет.

купите мелатонин, точно поможет.
Наш организм вечером вырабатывает мелатонин, может у вас на фоне стресса плохо вырабатывается???
здесъ подробно
http://www.nutrimental.ch/product_info.php/info/p217_melatonin-.html

там такая дозировка смешная, мне вообще не помогло(полпачки за 1 раз . и как в пустую)
автору.
вальерьянки в магазинах полно. самые вырубающие по моему мнению Abtei Nachtruhe forte
в аптеке без рецепта можно купить доксиламин(шлафтабс) и димедрол(морадорм) -это что бы вырубило.
но увлекаться ими нельзя.Только в качестве сос средства, ибо спать нужно, а с таким режимом как у вас и сбрендить недолго.
идите к врачу и сами и с ребенком. это ненормально.

приходите ночью в гости..будем вместе бессонничать..у меня тоже маленький ребёнок..спит более менее сносно..я с вечера вырубаюсь просто..чуть ли не сидя засыпаю.в 10 10-30 я уже в постели...а в 4 часа такое чувство что чтото случилось или должно случиться сердце начинает сильно биться..дискомфорт..тревога..чуть ли не паника нападает..и как себя не успокаиваю..как ни ложусь ..в одеяло не заворачиваюсь..всё бесполезно..с 5 часов уже бодрствую..хоть в простые дни хоть в выходные..у меня как будильник какойто..наверное нервное чтото...

там безопасная дозировка Мелатонина , посему пускай автор сначала попробует, мне они помогают (я часто летаю, часто разные временные пояса и эти таблетки самое лучшее что я покупала за всё время и нет привыкания, да и не вредит никак)

Как бы сделать так, чтобы ребенок не просыпался ночью? Если это в ближайшее время невозможно, может, муж вас подменять будет хотя бы на выходных?
Моему сыну 5 с половиной, дня четыре он болел, нос ночами был забит, дышал как-то странно, потому я не поспала пару ночей толком и могу понять, что это значит:( А если ребенок раз 5 за ночь просыпается, то все снотворные для вас бесполезны... все равно сон нарушен:(

а у мелатонина есть опасные дозировки?
ну и сравнивать смену часовых поясов с бессоницей немного некорректно.
а так то конечно не имею ничего против что бы автор попробовал, вреда точно не будит (ну от самих капсул)

этот Greendoctor schnell einschlafen вчера помог, за 20 минут уснула
ночью просыпалась, но в общем поспала
спасибо

да у ребенка уже терапии уже 3й год, в общем, конечно лучше спать стал. раньше вообще не спал, а теперь какое -то время месяц или два спит, а потом новый этап развития у него начинается или событие какое - несколько недель не спит. успокоительные врачи рекомендовали ему до школы не давать, из-за седативного тормозящего эффекта. в школе уже , если никак, то придется давать.. по-этому успокоительные пока пью я

А коньячку? Меня сразу вырубает.

с удовольствием, только у меня непереносимость алгоколя к моему большому сожалению

а с щитовидкой все в норме?усталость, руки трясутся пишете вы,давление и сахар в норме? с такой жизнью и ваш организм ослабился