Войти    Регистрация нового пользователя
Deutsch
Germany.ruФорумыАрхив Досок → Здоровье

какие витамины для иммунитета ?

1177 просмотров |
Vetalina (знакомое лицо)
Vetalina
20.03.13 13:42  какие витамины для иммунитета ?
Здраствуте , какие витамины посоветуете для укрепления имунитета , в этом году болею постоянно , сил уже нет , стоит кому то из домашних заболеть и я тутже цепляю , у кого есть опыт по витаминкам подскажите пожалусто , раньше никогда ни чего не пила поэтому понятия не имею что выбрать , спасибо
Kamenska (коренной житель)
Kamenska
20.03.13 13:51  Re: какие витамины для иммунитета ?
В ответ Vetalina 20.03.13 13:42
здоровый образ жизни, сбалансированное питание, физические упражнения, закаливание - самые лучшие имуномодуляторы;
синтезированными витаминами только поддержите хим. промышленность, с мин эффектом для себя;
естественно - это проще, принял витаминки и Фсё, но они могут быть только , как дополнения ко всему вышеизложенному комплексу!
не болейте!
"Снимайте обувь! Не топчите душу!"
  annaboo (постоялец)
20.03.13 13:57  Re: какие витамины для иммунитета ?
В ответ Vetalina 20.03.13 13:42
http://www.pospelov.org/showthread.php?tid=3374
Присоединяюсь к предыдущему ответу: чаще выходите на воздух, кушайте все подряд (фрукты, овощи, мясо, орехи и пр.), но в меру и самое главное не накапливайте стресс, а отдыхайте
Vetalina (знакомое лицо)
Vetalina
20.03.13 14:02  Re: какие витамины для иммунитета ?
В ответ Kamenska 20.03.13 13:51
девочки милые вот в том то и проблемма , вернее всё что выше описано это не проблемма , таким образом и живу , питание прогулки , до работы 2 км . пешком хожу , овши , фрукты и т.д . всё в норме , что со мной случилось понять не могу , такого ешё никогда не было , максимум 1 раз в год болела а то и 1 раз в 2 года , а тут из колее выбило и не могу обратно в неё попасть , что делать уже не знаю , вот и спросила может какие витаминки попить
LElik83 (коренной житель)
20.03.13 14:07  Re: какие витамины для иммунитета ?
В ответ Vetalina 20.03.13 14:02
В эту зиму все тяжелее болеют, за много-много лет самая темная зима по количеству солнца в Германии...
www.foto-molleker.de
Kamenska (коренной житель)
Kamenska
20.03.13 14:15  Re: какие витамины для иммунитета ?
В ответ Vetalina 20.03.13 14:02
ну тогда попейте, для собственного успокоения, можете Ортомол
если у вас семья большая,то возможно вы цепляете инфекцию друг от друга на фоне уже подбитого иммунитета, такое бывает
а вообще всем нам уже нужно немножко солнца, да и моря
"Снимайте обувь! Не топчите душу!"
Vetalina (знакомое лицо)
Vetalina
20.03.13 14:30  Re: какие витамины для иммунитета ?
В ответ Kamenska 20.03.13 14:15
то что солнца не хватает это точно , у нас в этом году зама на севере как никогда , сегодня снег опять шол здесь даже дело не в собственном успокоении , уже ничего не помогает , ни мёд ни маоина ни имбмрь ни лимон , вобшем всё что можно было испробовала , думала витамины лучге а получаеться совсем не лучше , ну чтож бум болеть дальшее вернее бороться дальше , спасибо всем за ответы
  sofiano (коренной житель)
sofiano
20.03.13 14:48  Re: какие витамины для иммунитета ?
В ответ Vetalina 20.03.13 13:42
Иммунитет - это - в первую очередь порядок в кишках. Потом все остальное, иначе все пустое. Может у вас что то с микрофлорой кишечника и власть захватили патогенные бактерии? Так они прогулок не боятся. Тогда болезням может не быть конца. Желательно бы у врача проверить. Он же и должен посоветовать, как востановить правильную микрофлору. Также ортомол иммун - очень хорошо, но дополнительно, а не вместо того, что я написала.
Alex_MUC (гость)
Alex_MUC
20.03.13 15:08  Re: какие витамины для иммунитета ?
В ответ Kamenska 20.03.13 14:15
Ортомол хорош, но уж больно дорог.
А что кстати помимо витамин полезно? Травки там какие и все такое?
"Was mich nicht umbringt, macht mich stärker."
Kamenska (коренной житель)
Kamenska
20.03.13 15:42  Re: какие витамины для иммунитета ?
В ответ Alex_MUC 20.03.13 15:08
нууу травка не дешевле и вызывает зависимость
а обо всём таком было уже написано выше + положительные эмоции: смех, сэкс и всё, что у вас их вызывает благотворно
"Снимайте обувь! Не топчите душу!"
mopsirma (местный житель)
mopsirma
06.04.13 23:05  Re: какие витамины для иммунитета ?
В ответ Vetalina 20.03.13 13:42
JUICE PLUS - дешевле ортамола.
sch_irina (коренной житель)
sch_irina
07.04.13 12:13  Re: какие витамины для иммунитета ?
В ответ LElik83 20.03.13 14:07
В ответ на:
самая темная зима по количеству солнца в Германии
Это точно. Читала, что у 80% взрослых не хватает витамина Д, особенно после такой зимы. Вот его то и надо бы принимать.
U_m_k_a (коренной житель)
U_m_k_a
07.04.13 13:07  Re: какие витамины для иммунитета ?
В ответ Vetalina 20.03.13 13:42
Та же проблема. Уже пятый раз за эту зиму переболела. Ортомол пила 2 месяца. Цинк принимала. Но особых изменений не наблюдаю. Как теплее станет собираюсь вплотную занятся своим здоровьем, т.е. укреплением иммунитета. Годы до этого показали, что мне именно бег помогает. В те года, что бегала не болела вообще или раз за зиму.
Жизнь – это стойкое стремление к чему-то новому, лучшему, великолепному.
tanja40 (патриот)
tanja40
07.04.13 18:09  Re: какие витамины для иммунитета ?
В ответ Vetalina 20.03.13 13:42
попросите для начала врача сделать вам анализ крови , может у вас в организме этих самых вит. достаточно. От передозировки еще хуже будет .
К сожалению за анализы самим платить надо.
[IMG]http://s17.rimg.info/38f0c7b8319f7ee1c6ab6b6a451c17bb.gif[/IMG]
juliagurova (прохожий)
juliagurova
08.04.13 00:10  Re: какие витамины для иммунитета ?
В ответ Vetalina 20.03.13 13:42
хороший рецепт для поднятие иммунитета: возмите 5 лимонов, 2 головки чеснока, грецких орехов 500гр, и курагу. все игрендиенты порезать мелко и поместить в банку затем залить мёдом и поставить в тёмное место, через ниделю принемать по сталовой ложке 2 раза в день, иммунитет поднимится.
Андрей из Перово (постоялец)
Андрей из Перово
08.04.13 03:59  Re: какие витамины для иммунитета ?
В ответ Vetalina 20.03.13 14:02
Для поднятия иммунитета рекомендуют препараты Эхинацеи... однако лучше всего помогает проживание с весны по осень - в деревне рядом с лесом: употреблять ключевую воду, натуральные продукты, выращенные на огороде: петрушка, укроп, сельдерей... парное натуральное молоко, творог - я с 2000г., так живу. Иммунитет - отличный!
LikaSense (гость)
LikaSense
10.04.13 06:56  Re: какие витамины для иммунитета ?
В ответ Vetalina 20.03.13 13:42
Недавно мне моя гинеколог дала Cetebe Abwehr Plus. На упаковке так же сразу написанно, что Spezieller Vitamin C + Zink Komplex zur zweifachen Unterstützung der Abwehrkräfte. В моей упаковочке 10 капсул, по одной в день принимать. Я просто в положении сейчас, а сын нам принес грипп в дом. Все отболели, я одна все никак не выздоровлю. Сколько оно стоит не знаю.
Можно еще в аптеке поспрашивать, чего имеется поддерживающего иммунитет и не дорого.
rafael2004 (знакомое лицо)
rafael2004
11.04.13 21:02  Re: какие витамины для иммунитета ?
В ответ Vetalina 20.03.13 13:42
Сделайте анализ на Витамин Д,
НуЧтоЖ (постоялец)
НуЧтоЖ
12.04.13 12:58  Re: какие витамины для иммунитета ?
В ответ Vetalina 20.03.13 13:42
Иммунитет "живет" в кишечнике. Здоровая кишечная флора - это залог здоровья.
Из своего опыта советую:
http://symbiopharm.de/de/produkte/pro-symbioflor.html
Я его покупала последний раз в интернет-аптеке (если интересно, откопаю название), просто задала в Гугле "Pro symbioflor kaufen". Нашла 3 флакона за 20 Евро. Это кур на 3 месяца.

Перейти на